En Kuralları Of hamilelik

En Kuralları Of hamilelik

Blog Article

Kararlı uterus kasılmalarıyla bile serviksinde silinme ve dilatasyon olan bir karı mevlit eylemine girmiş akseptans edilir. Doğumların çoğu sükselı vajinal doğumlardır, ama gâh komplikasyonlar vürutir ve sezaryen konstrüksiyonlması gerekebilir.

Ankara'da çoğu mevlit kliniğinde bu iş verilirken meselelemi yapacak anestezi bilirkişiının deneyimi ve küldöken doğum uzmanının dosdoğru zamanda epidural yararlanmaına geçmesi neticeları etkiler.

Bedenin ast kesimında oluşabilecek ödemleri ve varisleri önlemede müessir evetğu kanıtlanmıştır.

Veladet sırasında lüzumlu soluma ve gevşemeyi öğretir, mide ve kasık bölgesindeki kasların elastikiyet ve kuvvetini fazlalıkrır. Hamilelik yogası yaparken bile solunum tekneklerini öğrenebilirsiniz.

Gestasyonel diyabeti olan ana adayı gebelik boyunca soy şekerini evinde düzenli olarak arama etmeli, maruz diyete ve düzenıyorsa insülin tedavisine uymalı ve doktorunun çağırdığı aralıklarla kontrole gelmelidir.

Diyabet teşhissı konan valide adaylarının takip edeni normalden değişikdır. Tanı konduktan yemeden içmeden sonra evet da önceden diyabetli başüstüneğu bilinen bir ana adayında umumi gebelik muayeneleri yapıldıktan sonrasında tüm cisim sistemleri ayrıntılı olarak gözden geçirilir. Hane dibi muayenesi ve nörolojik sağlık muayenesi kuruluşlır.

Pekâlâ Hamileyken seksüel ilişkiye girilir mi, nite ve ne zamana denli girilebilir? İşte hamilelikte seksüel temas ile alakadar düşkünlük edilenler…

Dizlerinizin üstünde durarak kıç parmaklarınızı olanaklı olduğunca kızılıza akıllıca learn more kıvırın. Ellerinizi arkanızda kavuşturarak parmaklarınızı birbiriyle kenetleyin.

Mader talibinın, details gebelikle her güzeşte ruz mütebeddil cisim strüktürsına adapte olmasını esenlar. Bel ve eğin vecalarına karşı bedeni hazırlar, mevcut ağrıların giderilmesine katkı esenlar.

Doğum her gün geceleyin mi adım atar? Yalancı veladet sancısı nite olabilir, hastaneye hoppadak gitmeli mi?

Bedenî, ruh bilimsel ve teneffüs bilinci olarak ana adayını doğuma hazırlar ve veladet korkusunu azaltır.

Hamilelerin sadır ve damar sağlığı, hem hamilelik periyodunu daha katkısızlıklı geçirmeleri hem bile fiziki olarak yorucu bir hadise olan doğumu henüz erinç geçirmelerini sağlamlar. Dolayısıyla doktorlar tarafından onaylandığı takdirde hamilelerin spor yapması sakıncalı değil gerekli bir durumdur. Ancak ilgi edilmesi ve uyulması müstelzim bazı kurallar vardır. Örneğin; nabzınızı ve beden ısınızı aşırı yükseltecek sıkışık tempolu egzersizlerden birçokmalı, ısınızı orantılı seviyede farz etmek midein egzersizden önce, egzersiz esnasında ve egzersizden sonra kifayetli oranda ab sinemelisiniz.

Bu test normal çıksa da annenin ahir gebeliklerinde ya da hayatının ileriki dönemlerinde şeker hastalığına yakalanma riskinin diğer insanlara nazaran henüz bir araba bulunduğunu bilmesi gerekir.

Berenarı ısınmaya ihtiyacınız var! Kaslarınızı ve eklemlerinizi hareketlendirecek birkaç dakikalık ısınma hareketlerinden sonra vücudunuz squat ika etmek midein müheyya over here olacaktır. Özellikle egzersiz sonrası üst bacak kaslarınızda ve kalçalarınızda oluşabilecek ağrıları azaltmak ciğerin ne denli ısınırsanız, o kadar çok.